Smoothies

Jag älskar smoothies till frukost, mellis eller som en nyttigare fika. Jag älskar också att variera mina smoothies. Efter träningen och till frukost gör jag dem oftast proteinrika med t.ex. kvarg. Idag testade jag en mejerfri, men matig variant med avokado som gjorde den krämig och mättande.

Jag höftar nästan alltid när jag gör mina smoothies, men här får ni lite inspiration.

20140109-133144.jpg
2 apelsiner
1 banan
Mixa!

20140109-133330.jpg
Kvarg
Vaniljpulver
Mjölk
Frysta hallon
Lite granatäppeljuice
1 banan
Mixa!

20140109-133517.jpg
Frysta hallon
Blåbärsfil med extra protein
Kvarg
Mixa!
Toppad med kokosflingor och gojibär

20140109-133745.jpg
1 banan
1 kiwi
1 lime (saften)
1/2 avokado
2 apelsiner
Mixa!

Så, fram med mixern nu kära läsare! ;)

4 Thoughts on “Smoothies

  1. Maja on 2014/01/09 at 19:32 said:

    Gud vad smarriga de ser ut Lisa! Måste testas! Mixar du m vanlig stavmixer el blender? Har du testat den c2 eller vad den heter där man mixar rakt i flaskan som man sen tar m sig? Funderar på att köpa den och testa. Vi gjorde kycklingreceptet m dijon häromdagen! Supergott! T A C K för att du inspirerar!

    • Lisa on 2014/01/09 at 21:59 said:

      Tack Maja! :) Blendern går på högvarv här hemma. ;)
      Jag tycker om Lindahls lättkvarg , Turkiska yoghurt och den ryska yoghurten är ju himmelsk!
      Vad roligt att ni gillade kycklingrätten. En ny favvis här hemma också. Kram

  2. Maja on 2014/01/09 at 19:35 said:

    Ps. Vilken kvarg brukar du använda. Tips på märke på turkisk yoghurt t mellis? Tycker alla känns så “stabbiga”.

  3. Maja on 2014/01/10 at 06:31 said:

    Tack!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation